Método

Corporoemocional

Ivana Brussa

Método

Corporoemocional

Ivana Brussa

¿Qué es el Método CENC?

Es un Método de Consciencia Corporoemocional que te permite mejorar tu salud física, mental y anímica; tomar conciencia de tu cuerpo, tu postura, respiración, comunicación con los demás, reconocer tu diálogo interno y la importancia del centramiento y el equilibrio para tu vida. Observando, soltando, reflexionando y despertando desde el cuerpo las emociones que se encuentran en desequilibrio, desbloqueando razonamientos y creencias que nos limitan, mejorando la autoestima, aumentando el nivel de acción y bienestar personal, y despertando el “Entusiasmo”.

Utilizaremos variados recursos y estrategias desde la educación física, danza, yoga, coaching, eneagrama, PNL y otras disciplinas relacionadas con el desarrollo del Ser.

Modalidad

Online

Clases pre-grabadas para que puedas hacerlas a tu ritmo. Material de soporte en pdf, videos, etc. Seguimiento personalizado durante tu proceso.

Cronograma de Actividades

Teoría

Libro: «Las Emociones desde el Cuerpo y su Naturaleza» Método CENC®.
Taller: «Aprender desde el Asombro y la Armonía».
Aplicación de este Método al Coaching, PNL y Eneagrama.
Trabajo de Investigación de Yoga: «Chakras, Posturas, Mantras y Mudras».
Se entrega Certificado.

Práctica

Detallada en cada módulo como Actividad Corporal.

Dirigido a:

Docentes, profesionales de la salud, formadores y estudiantes de coaching, eneagrama, PNL, ejecutivos, empresarios, emprendedores y público en general.

Programa

Módulo 1

  • Unión y complemento de los hemisferios cerebrales.
  • Emoción, Sentimiento, Estado de Ánimo, Temperamento, Carácter y Personalidad.
  • Emociones, Elementos y las diferentes EEE (Exceso, Escasez y Equilibrio)

ACTIVIDAD CORPORAL: 1º Paso del Método CENC®

  • Ejercicios de coordinación y recreación para activar los hemisferios cerebrales.
  • Desperezamiento, movilidad articular y estiramiento.
  • Variables para el trabajo de cada articulación.
  • Movimientos simples, combinados; con y sin desplazamiento.

Módulo 2

  • Herramientas para planificar tu vida con objetivos claros.
  • Planificación y Objetivos (PNL). ¿Cómo plantearte objetivos que se puedan cumplir?
  • Estabilidad, Voluntad y Certeza.

ACTIVIDAD CORPORAL: Elemento Tierra

  • Alineamiento estructural. Columna. Porte.
  • Mejorar tu postura y autoestima.
  • Gestualidad y Expresión.
  • Consciencia en el caminar. Variadas formas y diferentes planos.
  • Dinámicas para trabajar este momento con firmeza y confianza.

Módulo 3

  • Serenidad, Fortaleza y Sabiduría.
  • Las tres MMM (Movimiento, Motivación y Magia).
  • Fluir como el agua y con las emociones.

ACTIVIDAD CORPORAL: Elemento Agua

  • Mantra. Significado y cómo aplicarlo en quietud y con movimiento corporal.
  • Soltura de miembros superiores (hombros, brazos y manos).
  • Movimientos básicos y simples de tronco. Afro (Yemaya y Ochún).

Módulo 4

  • Preguntas significativas.
  • Percibir con los sentidos los cuatro elementos.
  • Aumento de bienestar físico y emocional.

ACTIVIDAD CORPORAL: Elemento Aire

  • Diferentes posturas para meditar.
  • Soltura y relajación de las tensiones corporales.
  • Pranayama. Control de la respiración y de la energía.
  • Meditación y Visualización. Silencio.
  • Mudras básicos. Beneficios.
  • Mindfulness.

Módulo 5

  • Resurgir-Renacer-Recordar.
  • Metáforas para los cuatro elementos.
  • Fortalecer tu consciencia y tu Ser Interior.

ACTIVIDAD CORPORAL: Elemento Fuego

  • Herramientas claves para soltar movimientos en la zona de pelvis y caderas.
  • Estrategias metodológicas para aceptarte y amigarte con tu cuerpo.
  • Soltura y desinhibición.
  • Pasos básicos y simples desde donde derivan algunos bailes caribeños.
  • Interpretación musical, animación.

Módulo 6

  • Trabajo de Investigación integrando el Método CENC al Coaching, Eneagrama y PNL.
  • Aprender desde el asombro y la armonía. Consciencia corporoemocional.
  • Observar y reflexionar sobre los enemigos del aprendizaje del coaching y la sombra de cada eneatipo para luego gestionarlos hacia la armonía del Ser.

ACTIVIDAD CORPORAL: Método CENC aplicado al Coaching y al Eneagrama

  • Trabajo corporoemocional para integrarlo en cada eneatipo (eneagrama) y a los enemigos del aprendizaje (coaching).
  • Generación de contexto.
  • ¿Cómo aplicar los elementos de cada esencia? (Eneagrama).

Módulo 7

  • Significado, color, beneficio de cada Chakra y su relación con los elementos, las emociones y el cuerpo.
  • Mudras.

ACTIVIDAD CORPORAL: Posturas, Chakras, Mantras y Mudras (Yoga)

  • Trabajo de manera sencilla con asanas o posturas de pie, sentados y acostados.
  • Movilidad articular específicamente de muñecas, manos y dedos para el posterior trabajo con Mudras.
  • Mudras y Mantras para el Chakra correspondiente.

Módulo Integrativo

  • Frases que te motivan a sacar lo mejor de tí mismo.
  • Repaso práctico de todo lo aprendido en los siete módulos y la manera de integrarlos.
  • Espacio y posibilidades de desplazamiento. Puntos de referencia.

“La naturaleza al igual que nuestro Cuerpo, Mente y Emociones tiene
música, Movimiento y Magia. Si escuchamos e interpretamos que nos dice
desde el Corazón, Danzaríamos con ella, y nos reencontraríamos
con nuestra esencia y verdadero ser.”
Gracias
Ivana Brussa

QUIERO HACER LA CAPACITACIÓN

Clase gratuita

Un viaje directo hacia la Capacitación «Método CENC®»
Aprende y practicá mi Método desde el confort y la calidez de tu hogar.

Pedí tu clase gratuita a través de WhatsApp

ENVIAR WHATSAPP

Ivana Brussa (La Colo)

Hola…

Respirar, sonreír y agradecer…

Antes de presentar mi experiencia profesional, te voy a compartir lo que sale desde mi corazón: – Si me pregunto cuáles fueron los momentos más tristes y dolorosos de mi vida; mi respuesta es la muerte de mis hermanos y la de mi gran amigo Caduri. Y los de mayor alegría y plenitud, el nacimiento de mis hijas.

Ahora puedo decir también que esos fueron los momentos de mayor aprendizaje; y que ser feliz sólo depende de mí, de vivir en gratitud pase lo que pase en el camino de la vida. Siempre conservar la Fe, la Esperanza y el Amor, sin ocultar ni tapar mis emociones, y si por momentos surge un dolor; el expresarlo y soltarlo me dará mayor claridad y libertad también.

Mi inquietud o mi búsqueda constante transcurren en encontrarle Sentido a la Vida, tener un Propósito, recordar y reencontrarme con mi esencia.

Y… no sé adónde me va a llevar todo esto, lo que sí sé es que Estoy Viva y late cada vez más fuerte en mi interior el anhelo de acercarme al Centro y así poder transmitirlo desde todo mi Ser.

Escucho y creo que a mucha gente le pasa lo mismo, entonces mi invitación es hacer consciente lo que está dormido en el inconsciente para tenerlo presente en el Aquí y Ahora, llevándolo a la práctica y accionando para lograr una Coherencia entre lo que digo, pienso, siento y hago, y así vivir desde el “Entusiasmo” …

Y recuerden: “Todos tenemos un bailarín adentro, sólo hay que descubrirlo”. Cuando hablo de bailarín y baile, me refiero a bailar con el pensamiento, con las emociones, con el cuerpo, y sobre todo… Bailar con la Vida.

Abrazo y… GRACIAS!

Capacitación y trayectoria

  • Profesora de Educación Física (IPEF). Prof. De Yoga.
  • Prof. de Zapateo Americano, Ritmos Caribeños y otros Estilos tales como Afro, Clásico, Jazz.
  • Se perfeccionó en Cuba, Venezuela, Brasil, Puerto Rico, Rep. Dominicana y Argentina.
  • Dictó cursos a nivel Nacional e Internacional. Más de 25 años de trayectoria.
  • Autora del libro “A Todo Ritmo” (Octubre de 2000)
  • Autora del libro “Las Emociones desde el Cuerpo y su Naturaleza” (2018).
  • Dictó y dirigió el “Profesorado de Ritmos Caribeños” y “Master en Ritmos y Estilos” en Argentina.
  • Coach ontológico (certificada por The Newfield Network en Chile con Julio Olalla entre otros) (ACP 1999).
  • Coach Profesional (Equipo COP avalado por AAPC) (2017).
  • Diplomada en PNL (FICDE) Prof. Marcelo Alejos (2016).
  • Realizó “Un Curso de Milagros” dictado por Enric Corbera (Chile, 2017).
  • Maestra de Reiki.
  • Profesora de Tai Chi – Qi Gong (Prof. Dr Marcelo Requena, Centro Wu Tang)
  • Cursó Nivel l, ll y lll  de Calendario Maya (Roberto Pérez e Ivana Úngaro)
  • Cursó Geometría Sagrada (R. Pérez y A.Ducca)
  • Lectora de Registros Akáshicos (Nueva Escuela del Akasha, Mónica Cimino)
  • Disertante en el trabajo córporoemocional en:
  • 2ºCongreso de Neurociencias (UNC) Conciencia en Acción 2018.
  • “Primera Jornada sobre Abordaje Corporal para el Coaching.” (Org. A&T)
  • “Clínica de Coaching Corporal en Bs. As. (Ciudad Universitaria).
  • Creadora del Método CENC® (Cuerpo, Emoción, Naturaleza y Conciencia).
  • “Diplomatura de Líder coach Consciente”. Univ. Belgrano.
  • “Taller Despertar el Asombro y la Armonía”. “Vivir con Entusiasmo y Equilibrio”.
  • “Taller de Formadores de Eneagrama” (Roberto Pérez).
  • Consciencia Corporal y Emocional a través del movimiento” AACOP.
  • “Diplomatura de Eneagrama y Gestión del Talento”. Roberto Pérez y Sol Millán.
  • “Movimiento, Cuerpo y Emociones”. (Capacitación FIEP y Agencia Cba. Deportes).
  • Congreso Argentino de Eneagrama (IEA) «Aprendizaje desde la Conciencia Corporoemocional» (Noviembre 2023)
  • Taller, «Reencuentro con mi Corporalidad»
  • Mamá.

Videos y Frases

Curso

ENEAGRAMA

+ PNL + COACHING + ABORDAJE CORPORAL

El Eneagrama es de una sabiduría ancestral, te permitirá descubrir tu esencia y acercarte hacia algunas preguntas que te llevarán luego a dar respuestas de manera más consciente en tu vida, conocerte mejor y tener vínculos más sanos. Integraremos conversaciones de Coaching, PNL (Programación Neurolingüística) y también herramientas y estrategias desde lo Corporoemocional…

¿Quién soy verdaderamente? ¿Para qué estoy en esta vida? ¿A dónde voy?
¿Qué respuestas das ante los cambios que surgen en tu vida? ¿Los haces consciente, o tu respuesta la realizas de manera automática?

Te invito a conversar para ampliar tu mirada y observar qué situaciones de tu vida estás postergando por una aparente comodidad o necesitas dejar de justificarte y accionar…

  • ¿Puedes nombrar algún signo o manifestación de tu lenguaje corporal que utilizas para expresar una emoción determinada?
  • ¿Cómo actúas ante una crítica?, ¿Te pones nervioso/a?, ¿Te quedas en silencio o te enojas?
  • ¿De qué manera expresas un reclamo?
  • ¿Cómo es tu escucha?
  • ¿Qué plan de acción estás utilizando en las diferentes áreas de tu vida?

“Créeme, en tu corazón brilla la estrella de tu destino”. Friedrich von Schiller

Postítulo Especialización en Coaching Corporal

DESCARGAR BROCHURE

Cursos, Talleres y Clases “A Todo Ritmo”

Esta propuesta te invita a vivenciar una nueva experiencia de aprendizaje, compartiendo y explorando las amplias posibilidades que existen utilizando diferentes ritmos y disfrutando así de la magia en nuestro cuerpo al bailar, de una manera simple y sencilla.

Quiero mostrarte algunos secretos sobre cómo bailar, pasos básicos, variantes y estrategias para aprender, enseñar y expresarnos desde nuestro cuerpo y con variados ritmos.

Mi objetivo es que las personas logren encontrar las posibilidades de movimiento, baile y energía en su interior; de esta forma, aparte de sentirlo; lograrán transmitirlo.

También el bailar ayuda a desestresarte, a desinhibirte y a tener más seguridad a nivel personal.

Temario:

  • Origen y evolución de la Danza según diferentes épocas y culturas, y su influencia en el ser humano.
  • Caribe Afro Dance.
  • Influencia de ritmos africanos en América. Afrocubanismo.
  • Ritmos Caribeños. Pasos básicos y variantes.
  • Salsa, Merengue, Mambo, Cha-cha-cha, Bachata, Samba brasilera, Pop, Tap, y otros Estilos.
  • Baile en pareja.
  • Interpretación musical. Ritmo y recreación.
  • Salsa/Mambo-Shines. Show, fusión y cadencia.
  • Espacio y posibilidades de desplazamientos.
  • Comunicación, expresión y energía al bailar.

“El bailarín debe ser como el arco iris que une al cielo con la tierra”. Sergio Lifar

“Bailar es luchar contra todo lo que retiene, todo lo que sepulta, todo lo que pesa y agobia. Es descubrir con el cuerpo la esencia y el alma de la vida, es entrar en comunicación física con la libertad. Por lo tanto, es practicar el arte Sagrado”. Jean Louis Barrault

“La danza es la más elevada, la más bella, la más conmovedora de las artes, porque no es una mera traducción o abstracción de la vida. Es la vida misma”. Havelock Ellis

Nivel: básico e intermedio.

El objetivo principal es entregarte herramientas metodológicas para que sí o sí te animes a Bailar!!! Aprendas a enseñar, o si sos profesor aumentes tu habilidad para transmitir y generar contextos efectivos y prácticos en tus clases. Dirigido a instructores de Ritmos, profesores de educación física, danza y público en general.

Material:

Libro “A Todo Ritmo” en pdf, apuntes y videos con los diferentes Ritmos y Estilos.
Clases grabadas.

Modalidad:

Online

CONTACTO

«𝐌𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 + 𝐐𝐮𝐢𝐞𝐭𝐮𝐝= 𝐄𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨»

🙌 ¡Tengo una buena noticia!
Debido al gran interés que despertó este curso, ya se encuentra a disposición un video con el mismo, listo para que puedas disfrutarlo cuando desees y podrás verlo las veces que lo necesites.

Te invito a este curso el cual consta de 2hs de conexión con vos, con tu cuerpo y lo que te rodea.

➡️ ¿Te sentís desconectado/a de tus emociones?
➡️ ¿Necesitás encontrar tu propio eje?
➡️ ¿Cuántas veces tomas consciencia de tu cuerpo y de tu respiración?

Te propongo responder y conectarte con estás preguntas a través de una experiencia práctica, simple y concreta. Con herramientas de danza, yoga, y otras disciplinas relacionadas con el desarrollo integral de tu Ser.

Conectá con tu cuerpo desde el movimiento y la quietud.
Sentí la energía que circula dentro tuyo vibrando desde el equilibrio y la armonía en tu interior.

¡Escribime y te cuento más!

¡Gracias

CONTACTO